变啦体重管理教练：运动减肥 安全第一 切忌盲目出大力流大汗！

 马拉松比赛中有人跑步猝死，羽毛球日常运动中有人猝死，这样的案例比比皆是。运动本应该是对健康有利的，因此越来越多的人选择运动减肥的方式来瘦身，然而运动引发猝死的几率却也在日益增加。变啦《重量级改变》体重管理教练郑重提醒大家：运动减肥，必须要根据个人的身体差异，制定适合自己的计划，盲目出大力流大汗非常不健康。