生理期可以减肥吗？ 变啦体重管理教练：合理运动 拒绝损伤！

 众所周知，美丽是女人一生的追求，减肥是女人一辈子的事业。然而，相比于男性，女性在减肥过程中会遇到更多的困难和问题，比如生理期——“大姨妈”来了。可能很多女性辛辛苦苦大半个月终于减了好几斤，结果“大姨妈”一来，一夜回到解放前又迅速反弹胖了回去！更可怕的是，如果在生理期减肥的方式方法不当，还会对女性身体造成较大的损伤。女性如何在生理期有效减肥，快来看变啦《重量级改变》医学专家和体重管理教练怎么说。