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变啦体重管理教练告诫 不要成为暴饮暴食的孤独患者

作者:2729627895 来源:未知 关注: 时间:2019-01-21 16:33

    希米(变啦《重量级改变》选手)是亿万城市青年中较为特别的一个,在很长一段时间,她都宅在家里,书房、卧室、客厅三点一线,两三个月才会见朋友一次。长期与社会脱离的她因此患上了抑郁症,开始暴饮暴食,似乎只有食物才能给她一点慰藉。
    大多数现代人都处在“忙”“盲”“茫”的状态,忙碌的工作,盲目的生活,茫然的心理,这给我们的健康埋下了巨大的隐患。
 

变啦《重量级改变》选手希米
 
    回过头看,我们回到家做的第一件事情是什么?有的人会立即躺在沙发上玩手机;有的人会拆开零食听歌;还有的会第一时间打开电视,即使到最后都不会看它一眼,这都是孤独在作祟。
    变啦《重量级改变》的心理专家金颖说过,其实在我们的心里住着一个孤独的小孩,它让我们总是忍不住吃吃这个,喝喝那个,借此分散注意力,聊以解忧。
 
每个人的心里都住着一个孤独的小孩
 
    在变啦《重量级改变》的节目中,胖胖们在心理专家的引导下,完成了“心理减重四部曲”,从尝试开始接受自己,到真正敞开心扉。
    肥胖带给一个人的不仅仅是身体上的负担,更多的是心理上的负担,当一个人习惯被打破和重塑时,会遭遇失衡期,这时会出现内心与情绪的冲突,这也是变啦《重量级改变》专门邀请心理专家为选手进行“心理减重”的重要原因。
 
变啦《重量级改变》选手入营前画面吃饭画面
 
    《重量级改变》是由变啦APP独家冠名播出的,上面拥有数千名专业的体重管理教练,他们通过学习与考核,拥有了丰富的实战经验,目前变啦APP已经帮助60万人,累积减脂4000吨。
    正是他们的专业,帮助训练营的胖胖们在短短的几周时间减下了至少20斤的脂肪,并成功帮助他们重新拥抱社会,和爱他们的人一同回归美好的生活。
 
 
变啦《重量级改变》
图片来源:变啦《重量级改变》、视觉中国


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